Hamileliğin 16. Haftası – 16 Haftalık Gebelik

 16. gebelik haftasında anne ve bebekteki değişimleri detaylı olarak bulacağınız yazımıza göz atın!

Hamileliğin 16. haftasında, ikinci üç aylık dönemdesiniz.  16. haftanızda sizi en çok zorlayacak şeylerden biri kabızlık olabilir.  Bu dönemde birçok anne adayı kabızlıktan şikayet eder ancak hemen endişelenmeyin.  Bu sorunu en aza indirmeye yardımcı olan besinler aşağıdaki yazıda belirtilmiştir.  Bu makale size yardımcı olabilir.

 Gebeliğin 16. Haftasında Annede Yaşanan Değişiklikler

• Gebeliğin 16. haftasında anne adayı 4. ay kontrollerini bekliyor.  Doktorunuz gestasyonel diyabet taraması ve idrar testi isteyebilir.  Ultrason ile bebeğinizi görebilirsiniz.
• Kabızlık, hamileliğin 16. haftasında kadınların en sık şikayetlerinden biridir.  Kabızlık esas olarak hormonlarınızın farklılaşması nedeniyle hamileliğin erken döneminde ortaya çıkar.  Bu seni rahatsız edebilir, haklısın.  Tuvalete gitmek isteseniz dışarı çıkamazsınız, karındaki şişkinlik çok rahatsız edicidir ve karın ağrısına neden olabilir.
• Hamileliğin 16. haftasında kendinizi daha iyi hissetmeniz beklenir, ancak henüz hissetmiyorsanız endişelenmeyin.  Her hamilelik farklıdır.  Zorlandığınız konularda doktorunuza danışmaktan çekinmemelisiniz.

 16. haftadaki yaygın hamilelik belirtileri şunlardır, ancak herkesin hepsini yaşaması beklenmez:

• Karın çevresinde ağrı
• Şişkinlik ve kabızlık
• Diş eti kanaması ve şişmesi
• burun kanaması
• Hazımsızlık ve mide ekşimesi
• bacak ağrısı
• Ateş basmaları
• El ve ayaklarda şişlik
• İdrar yolu enfeksiyonları
• Vajinal enfeksiyonlar
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Hassas göğüsler
• Mide bulantısı
• Kramplar
• Ciltte koyulaşma
• Daha koyu ve parlak saçlar
• Sabah rahatsızlığı
• Arzu
• Koku hassasiyeti
• Değişken ruh hali
• Vajinal lekelenme
• Beyazımsı vajinal akıntı

 Başka veya garip bir semptomunuz varsa doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

16 haftalık hamilelikte göbek ne kadar büyük?

Hamileliğin 16. haftasında karnınız genellikle dışarıdan görünür durumdadır.  Rahminizin boyutu 7,6 cm’ye ulaştı.

 16 Haftalık Bebek Ultrason Nedir?

Bebeğiniz artık bir avokado büyüklüğündedir.  16 haftalık bebeğin anne karnındaki boyu yaklaşık olarak 10 ile 13 cm arasındadır.  Bebeğiniz günde yaklaşık 80-150 gram kazanır.  Bu devirde kızlarla erkekler arasındaki kilo ve boy farkından bahsetmek çok zor.

 16 haftalık bebeğe cinsiyet belirlenecek mi?

Evet, doktorunuz büyük olasılıkla bebeğinizin cinsiyetini 16. haftadan itibaren tahmin edecektir.  Genel olarak erkek bebeklerin cinsiyeti kız bebeklere göre daha erken anlaşılır.  Doktorunuz 16. haftada tahminde bulunabilir, ancak bebeğinizin tam cinsiyetini öğrenmek için 20. haftaya kadar beklemeniz gerekecek.

16 haftalık gebelikte bebek midenin neresindedir?

Gebeliğin 16. haftasında rahim dışa doğru görünmeye başlar.  Dışarıdan bakıldığında anne karnı göze çarpmaktadır.

 Hamileliğin 16. haftasında beslenme nasıl olmalı?

Beslenmenize dikkat etmeniz sağlığınız için çok önemlidir.  Beslenmenize dikkat etmenin bebeğinizin gelişimine katkı sağladığını unutmamalısınız.  Aşağıda hamileliğin 16. haftasında yemeniz gereken yiyecekler yer almaktadır.  Bu gıdaları almadan önce alerjiniz olup olmadığına dikkat etmeli ve alerjiniz olan gıdaları yemekten kaçınmalısınız:

• Gebeliğin 16. haftasında anne adaylarının çinkoya ihtiyacı vardır.  Çinko almak bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir.  Düşük çinko alımı bebeğinizin zayıf doğmasına neden olabilir.  Badem, yer fıstığı ve hindi gibi yiyeceklerden çinko alabilirsiniz.
  • Doktorunuza danıştıktan sonra topikal olarak folik asit alabilirsiniz.  Folik asidin yiyeceklerde bulunduğunu unutmamalısınız.  Yeşil yapraklı sebzelere ve turunçgillere öğünlerinizde yer vererek bebeğinizin ihtiyacını karşılayabilirsiniz.  Günlük folik asit ihtiyacınız 600 mg’dır.
  • Kalsiyum almak bebeğinizin kemik gelişimi için önemlidir.  Kalsiyum ihtiyacınızı pastörize peynir veya yoğurt yiyerek karşılayabilirsiniz.  Günlük kalsiyum ihtiyacınız 500 mg’dır.
  • B12 annelerin alması gereken bir diğer vitamindir.  B12’yi et, balık ve yumurta gibi yiyeceklerden alabilirsiniz.
  • Annelerin alması gereken bir diğer vitamin de D vitaminidir. Bebeğinizin kemik gelişimi için güneş ışınlarından yararlanmalısınız.
  • C vitamini günlük alınması gereken vitaminlerden biridir.  C vitamini vücudu toksinlerden korur ve bağışıklık sisteminize katkıda bulunur.  C vitaminini turunçgillerden alabilirsiniz.
  • 16. haftada bebeğinizin gelişimi için omega-3 içeren besinler tüketmeye başlamalısınız.  Yeşil yapraklı, kuru fasulyeli veya bademli besinler omega-3 içeren besinlerdir.
  • Havuç, balık gibi besinler yardımıyla A vitamini alımını ihmal etmemelisiniz çünkü bebeğinizde A vitamini eksikliği varsa göz hastalıkları gibi bazı sorunlar ortaya çıkabilir.

 16. haftada kabız olabilirsiniz.  Aşağıda kabızlığa yardımcı olan bazı yiyecekler bulunmaktadır.  Bu besinleri tüketerek bu sorunu en aza indirebilirsiniz:

• Bol sıvı ve su için.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Tam tahıllı ekmekler, meyve ve sebzeler, fasulye ve mercimek gibi yüksek lifli yiyecekler yiyin.
• Doktorunuz önermedikçe demir takviyesinden kaçınmalısınız.
• Kabızlık devam ederse daima doktorunuza başvurun.

16 haftalık gebelik kaç aydır?

Aylık gebelik hesaplaması bebeğin gelişimini ay ay takip etmek isteyen aileler için önemlidir.  Bu aileler 16 haftalık gebelik kaç aydır diye soruyorlar.  16 haftalık hamilelik, 3 ay 22 günlük hamile olduğunuz anlamına gelir.

16 haftalık bebek gelişimi

16. haftada bebeğinizin sinir sistemi gelişmektedir.  Sinir sisteminin gelişimi, bebeğinizin bacaklarını ve kollarını hareket ettirmesini sağlar.  Bebeğiniz yüz kasları hareket edebildiği için yüz mimikleri de yapabilir.  Bebeğiniz henüz bu yüz ifadelerini kontrol edemiyor.  Ultrason görüntüsüne yakından bakarsanız yaptığı yüz ifadelerini görebilirsiniz.  Ayrıca ellerini birleştirip yumruk haline getirebilir.  Kulaklarındaki küçük kemikler sayesinde sizi duyabilir.

16 haftalık bebek nasıl?

16. haftada bebeğin saçları, kirpikleri ve kaşları uzamaya devam eder.  Yaklaşık bir avokado büyüklüğündedir.

16 haftalık bir bebek ne kadar büyük?

16 haftalık bebeğin ortalama boyu 10 ile 13 cm arasındadır.

 16 haftalık bebek kaç gramdır?

 16 haftalık bir bebek 80-150 gram civarındadır.

 16 haftalık bebek kalp atışı ne olmalıdır?

Gebeliğin 16. haftasında bebeğinizin kalp atışlarını ultrason aracılığıyla duyabilirsiniz.  Her şey yolunda giderse bebeğinizin kalp atış hızı anne karnında dakikada 120-160 arasında dalgalanacaktır.

16 haftalık bebek hareketleri hissedilir mi?

Hayır, 16 haftalık bebeğin anne karnındaki hareketleri genellikle hissedilmez ama siz onları hissetmeye çok yakınsınız.  Büyük olasılıkla, önümüzdeki hafta bebeğinizin hareketlerini, özellikle de tekmelerini hissedebileceksiniz.