Hamileliğin 19. Haftası – 19 Haftalık Gebelik

Makalemize göz atın, orada 19 haftalık hamilelikte anne ve çocukta ayrıntılı değişiklikler bulacaksınız!

Hamileliğinizin henüz ortasındasınız.  Kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.  Bunun nedeni kilo almış olmanız veya uyumakta zorluk çekmeniz olabilir.  Bunlar bu dönemde sıklıkla karşılaşılan problemler arasındadır.  Durum kötüleşirse, doktorunuza başvurabilirsiniz.  Hamilelik sırasında ölçülü egzersiz yapılması önerilir.  Doktorunuzun tavsiyesi ile size en uygun sporu seçebilirsiniz.  Hamile Pilatesi veya yoga en popüler sporlar arasındadır.  Bir göz atmaya değer.  Ne dersiniz?

19. gebelik haftasında annede meydana gelen değişiklikler

• Gün geçtikçe büyüyorlar.  Günler geçtikçe, eskiden yaptığınız bazı aktiviteleri gerçekleştirmenin ne kadar zor olduğunu anlayacaksınız.  Bazen çoraplarınızı tek başına giymek bile size fazla gelir.
• Hamileliğiniz sırasında aktif olmayı bırakmanız çok önemlidir.  Doktorunuza danışarak size en uygun egzersizi seçebilirsiniz.  Daha önce koşarken kendinizi rahat hissetmiş olabilirsiniz, ancak şimdi koşmak rahatsız edici olabilir.  Bunun nedeni hamilelik sırasında salınan hormonların vücudunuzdaki kasları ve bağları gevşeterek normal desteğinizi azaltmasıdır.  Hangi egzersizin size uygun olduğunu öğrenmek için bir uzmandan tavsiye alabilirsiniz.
• Mide ağrısı, sık idrara çıkma, kramplar ve mide ekşimesi yaşayabilirsiniz.
• Gebeliğin 19. haftasında uyku sorunu yaşayabilirsiniz.  Uyku çok önemlidir.  Uyku güçlüğü, depresyon veya anksiyete bozukluklarının bir belirtisi olabilir.
• Ayrıca, uyku bağışıklığınız için çok önemlidir.  Aşağıdaki önerilerle uykunuzu düzene sokabilirsiniz.
• Meditasyon yapmayı deneyebilirsin.  Meditasyon, kötü düşüncelerinizden kurtulabilir ve kaygı seviyenizi azaltabilir.
• Uyku takip uygulamalarını kullanabilirsiniz.  Bu uygulamalar, uyku kalitenizi artırmak için kişiselleştirilmiş öneriler içerir.
• Doktorunuza danışabilirsiniz.  Doktorunuz sizi bir uzmana sevk edebilir.
• Hamile yastıklarını kullanabilirsiniz.  Karnınızı destekleyerek daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir.  Hamilelik yastığına ulaşmakta zorlanıyorsanız, yan tarafınızdayken bacaklarınızın arasına yastık koyabilirsiniz.

 19. haftadaki en yaygın gebelik belirtileri şunlardır:

• Cilt yırtıkları
  • Yorgunluk ve uyku bozuklukları
  • Karın çevresinde ağrı
  • Şişkinlik ve kabızlık
  • Diş eti kanaması ve şişmesi
  • Burun kanaması
  • Hazımsızlık ve mide ekşimesi
  • Bacak ağrısı
  • Ateş basmaları
  • El ve ayaklarda şişlik
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Vajinal enfeksiyonlar
  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Hassas göğüsler
  • Mide bulantısı
  • Kramplar
  • Ciltte koyulaşma
  • Daha koyu ve parlak saçlar
  • Sabah rahatsızlığı
  • Arzu
  • Koku hassasiyeti
  • Değişken ruh hali
  • Vajinal lekelenme
  • Beyazımsı vajinal akıntı

19 haftalık gebelikte rahim ne kadardır?

Hamileliğin 19. haftasında rahminiz göbeğinizin altındadır.  Rahminiz yaklaşık 1,3 cm’dir.

19 haftalık gebelikte bebek midenin neresindedir?

 Hamileliğin 19. haftasında bebek rahminizde göbeğinizin hemen altındadır.

19 Haftalık Bebek Ultrason Nedir?

Bebeğiniz domates büyüklüğüne ulaştı.  Uzunluğu ortalama 13-15 cm’dir.  Ağırlığı yaklaşık 200-240 gr arasındadır.  Her geçen gün büyümeye devam ediyor.

19 haftalık bebek cinsiyet kusuru?

Evet, hamileliğin 19. haftasında bebek cinsiyeti tahmini yanlış olabilir ama bebeğinizin cinsiyeti ilk günden bellidir.  Ultrason ile doktorunuz size 19 hafta sonra tahminini verebilir.  Bu bebeğinizin anne karnındaki pozisyonu ile alakalıdır.  Cinsel organlar görünüyorsa, şanslısınız demektir.  Kesin olarak öğrenmek için 20. haftayı beklemeniz gerekiyor.  Tahminlerin yanlış olma ihtimalinin %5 olduğu unutulmamalıdır.

Hamileliğin 19.haftasında beslenme nasıl olmalı?

Hamileliğin 19. haftası, beslenme hakkında düşünülmesi gereken haftalardan biridir.

• Vücudunuza koyduğunuz her şeyin bebeğinizle paylaşılacağını unutmamalısınız.
  • Alkol ve nikotinden tamamen uzak durmalısınız.  Uzmanlara göre özellikle alkol için güvenli bir sınır yok.  Kanınızda ne kadar çok alkol varsa bebeğinize o kadar çok geçer, bu nedenle onu tüketmekten kaçınmalısınız.  Tütün ürünlerini pasif içici olmamaya da dikkat etmelisiniz.
  • Birçok hamilelik problemine çözüm olarak lifli besinler tüketebilirsiniz.  Lifli besinler kabızlık ve hemoroid için faydalıdır.  Lif açısından zengin besinler ayrıca sindirimi kolaylaştırabilir ve mide ekşimesi sorunlarını en aza indirebilir.  Bu besinler yulaf ezmesi, tam buğday unu, yeşil sebzelerdir.  Bu besinleri tüketebilirsiniz.
  • Kalsiyum almaya dikkat etmelisiniz.  Pastörize süt ve yoğurt tüketerek kalsiyum alabilirsiniz.
  • B12 ve A vitamini alımını ihmal etmemelisiniz.  Doktorunuza danışarak bir beslenme programı oluşturabilirsiniz.

Hamileliğin 19. haftası kaç aydır?

Hamileliğin 19. haftası, hamileliğin 4. ayı ve 13. günü olduğunuz anlamına gelir.

19 haftalık bebek gelişimi

Hamileliğin 19. haftasında bebeğiniz kaslarını çalıştırıyor ve uzuvlarını hareket ettiriyor.  Ciğerleri gelişiyor.  Akciğer bronşları oluşmaya başladı.  5 duyunun tamamı gelişir.  Duyma, hissetme, emme ve yutma gibi becerileri gelişmeye devam ediyor.  Bebeğiniz sizi duyabilir.  Onunla konuşarak bağlantı kurmanızı destekler.  çok konuşabilirsin

 Kilo almaya devam ediyor.  Fazla yağı yoktur.  Bu nedenle buruşuk bir görünüme sahiptir.  Dişleriniz 6. ayda gelişir.

19 haftalık bebek nasıl?

Bebeğiniz domates büyüklüğüne ulaştı.  Günler geçtikçe gelişir.  Saçları uzayabilir ve kaşları ince görünebilir.

19 haftalık bir bebek ne kadar büyük?

Birçok aile bebeklerinin boyutunu merak eder.  19. haftada bebeğiniz yaklaşık 13 ila 15 cm boyundadır.  Önümüzdeki haftalarda uzunluğu artacaktır.

19 haftalık bebek kaç gramdır?

Ebeveynlerin merak ettiği bir diğer sorun ise bebeklerinin kilolarıdır.  Hamileliğin 19. haftasında bebeğinizin ağırlığı ortalama 200 ila 240 gram arasındadır.

 19 Haftalık Bebek Kalp Atışı Ne Olmalıdır?

19. haftada bebeğinizin kalp atışları duyulabilir.  Kalp atış hızı, bir yetişkinin neredeyse iki katıdır.  Bu, dakikada 120-160 kez attığı anlamına gelir.

 19 haftalık bebek hareketleri hissedilir mi?

Evet, 19 haftalık bebeğinizin hareketleri hissedilebilir.  Mide kramplarınızı hissedebilirsiniz.